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[养生会所]养生保健 经常捏手指居然有这么多好处

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发表于 2020-7-22 15:14:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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养生话题是自古以来所有人都非常关注的,大家都在寻找能够保健的方法,那么在咱们平时生活中究竟有没有啥简单易学的保健方法呢?答案当然是有啦,大家知道捏手指可以保健吗?不要觉得不相信。其实在我们手指上有很多的穴位哦,常捏捏有益健康。

养生保健 经常捏手指居然有这么多好处

捏手指1分钟的5大奇效

1、有益大脑健康

手部上有很多重要的穴位,并且还伴有6条重要的养生经脉,与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通,联系,在手部上大约有99个重要的养生穴位,可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。

经常捏一捏手指的各个关节,可以很好的起到刺激手部穴位的效果,帮助身体缓解疲乏状态。

人体中的每个器官,小到一块肌肉,在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域。因此,大脑的活跃状态直接和人们的健康产生这相呼应的关系。

而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是最为广泛,是其它运动区域的10倍左右,因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢,不仅可以有效的帮助大脑的健康,同时也是维持衰老最简单有效的方法。

如果在进行揉捏手指的过程中,发现手部的不同部位有疼痛的感觉出现,那么这可以判断出身体的某个器官不正常,也许是疾病的信号。针对这样的情况,我们可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩,通过穴位的刺激促进局部的血液循环,从而使得疾病有所好转。

由于我们身体的特殊xing,因为它是一个有机的整体,如果有一个地方有疾病那么就会影响身体的其它部位。因此,经常捏手指的各个穴位,还可以进行身体健康的一个自我检查,做到很好的检测疾病的效果,利于人们做到及时发现疾病并能及时的解除隐患,为人们的健康之路消除屏障。

2、补肾养生

肾脏健康是人们进行养生第一步就需要考虑的问题,因此,如何养肾成为了人们关注的重点话题。

在手部上有有一个重要的养肾穴位,平时只要经常捏一捏便能很好的起到护肾养生的好效果。

这个穴位位于食指尖端桡侧的指甲旁边位置,闲来没事的时候,便可以对此穴进行适当的按摩,手指的力度轻重要掌握好,禁忌过重对穴位产生不利的影响。

3、治疗失眠

失眠这个问题几乎是所有人都曾遇到过的,我想很多人都难以忍受失眠的折磨。失眠虽然算不上是什么重要的疾病,但是却对人们的身体健康产生了极其不利的影响。

夜晚是身体各个器官进行休息养生的重要时段,而此时如果还没有进入深度睡眠阶段,那么便会加重身体各个器官的负担,使其产生超负荷的工作压力,影响五脏六腑的健康运行。

同时,经常失眠对于很多女xing来说的危害更是致命的,因此,女xing的特殊体质原因,经常失眠睡不着还会导致月经失调,对女xing的健康造成了极大的危害。因此,改善失眠成为了养生的关键点。

那么,在日常生活中,我们就可以通过揉捏手指来改善失眠的症状,在手部有一个关键的穴位——神门穴。这个穴位乃是经气停留时间最长的一个部位,位置在手掌侧面腕部横纹的位置,经常对此穴位进行按摩便可以很好的起到改善失眠的主要目的,让你酣然入睡。

4、调节气血

气和血是构成人体以及维持基本生命活动最基本的物质,在中医理论中认为,气血是掌握人们寿命长短最基础的保障。

气血就像是生命的源泉,是维持生命健康进行的基础,人体一旦离开血液便无法得以生存,即便是血液产生亏损的状态,对于身体内的五脏六腑都是有极大不利的。尤其对于女xing而言,气血是滋养身体的最宝贵的美容物质,只有气血充足才能使得肌肤红润,保持年轻不老的容颜。所以,调节身体气血对于维持生命健康运行发挥了重要的作用。

因此,我们在日常就可以经常捏一捏手指头来达到调节气血的作用,因为在手指头的两侧,分布了人体经络的一个重要穴位——井穴。

这个穴位是身体中所有经络的端点,因此经常对井穴进行揉捏按摩,能很好的起到调节气血,疏通经络的作用。

在进行按摩井穴的时候,要遵循循序渐进的手法,每次按摩1分钟左右,然后次数可以多增加几次,一定要坚持,这样才能有意想不到的效果。

5、治疗便秘

便秘是很多人都遭遇的一个难以启齿的困扰,身体是一个每天不断都在产生毒素,只有体内毒素得到及时的排泄,那么才会保持身体的健康内环境,从而维持身体的健康运行。

在手部上有一个重要的穴位,经常按压此处便可以轻松搞定便秘的难题,让你不再为便秘而烦恼。

这个穴位在大拇指和食指的中间位置的虎口,在进行按摩的时候,只需将一只手的拇指关节处正对着另一只手的虎口处,然后弯曲按压下去。经常对此穴进行按摩,是一个很好的缓解便秘的方法。

结语:上文中小编已经对经常捏手指所起到的6大神奇效果进行了简单的描述,为此,你是不是为此感到震惊呢?手部是我们生活当中最常接触,但是也是最易被忽略的一个养生方法,所以,我们一定要注重通过捏手指所起的养生效果进行认真的学习,每天一分钟,就可以轻松圆你长寿的美梦!

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